柠檬茶作为一种流行的饮品，具有以下几大好处：

1. **美白护肤**：柠檬富含维生素C，可以防止牙龈红肿出血，减少黑斑和雀斑的发生，具有一定的美白效果。

2. **提高免疫力**：维生素C有助于增强免疫系统，抵抗感冒。

3. **抗击皮肤衰老**：柠檬的抗氧化作用有助于对抗体内自由基的损害，减缓衰老进程，保护皮肤，防止皱纹过早产生。

4. **化痰止咳**：柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

5. **有助于消化**：柠檬水可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

6. **促进食欲**：柠檬的酸味可以刺激唾液分泌，增进食欲。

7. **清除体内毒素**：柠檬茶中的维生素C可以渗透细胞清除毒素及废物，如铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等。

8. **降低血糖、血压、血脂**：柠檬中的某些成分有助于降低血糖、血压和血脂。

9. **减肥**：柠檬热量低，有利于减少脂肪摄入，是减肥的首选。

10. **改善心血管健康**：柠檬能够增加血管的弹性，预防心血管疾病。

11. **润喉止咳祛痰**：柠檬水可以缓解喉咙不适，起到润喉止咳祛痰的作用。

不过，需要注意的是，柠檬茶对胃酸分泌过多或有胃炎的人群可能造成刺激，建议适量饮用。